Skrining Kesehatan Mental (Depresi, Kecemasan, Stres) - DASS-21

Baca Ketentuan Sebelum Mengisi

Ketentuan Pelaksanaan Skrining Kesehatan Mental

• Skrining ini bukan untuk penegakan diagnosis. Bila terdapat skor yang mengindikasikan kecemasan, depresi atau stres baik ringan, sedang, berat maupun berat sekali, silakan kunjungi profesional terkait.
• Kuesioner yang dipakai adalah kuesioner dari Depression Anxiety Stress Scales (DASS-21) versi Bahasa Indonesia, yang mana kuesioner ini merupakan versi pendek dari DASS 42.
• Terdapat 21 (dua puluh satu) pertanyaan yang harus anda jawab sesuai keadaan anda, semakin sesuai dengan keadaan anda maka semakin valid hasil skrining.
• Setiap jawaban yang anda pilih mendapat skor 0 (nol) sampai 3 (tiga) untuk mendapatkan skor akhir.
• Informasi atau data hasil skrining anda tidak tersimpan di server kami. Oleh karena itu, untuk menyimpan atau memberitahukan hasil skrining anda, silakan bagikan melalui tombol bagikan yang kami sediakan.
• Selamat mengerjakan!

Pertanyaan Skrining

Pilih jawaban yang anda anggap paling sesuai!

1. Saya merasa bahwa diri saya menjadi marah karena hal-hal sepele.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

2. Saya merasa mulut saya sering kering.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

3. Saya sama sekali tidak dapat merasakan perasaan positif. (contoh: merasa gembira, bangga, dsb).

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

4. Saya mengalami kesulitan bernafas (misalnya: sering kali terengah-engah atau tidak dapat bernafas padahal tidak melakukan aktivitas fisik sebelumnya).

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

5. Saya sepertinya tidak kuat lagi untuk melakukan suatu kegiatan.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

6. Saya cenderung bereaksi berlebihan terhadap suatu situasi.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

7. Saya merasa gemetar (misalnya: pada tangan).

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

8. Saya merasa telah menghabiskan banyak energi disaat merasa cemas.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

9. Saya merasa khawatir dengan situasi dimana saya mungkin menjadi panik dan mempermalukan diri sendiri.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

10. Saya merasa tidak ada hal yang dapat diharapkan di masa depan.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

11. Saya merasa gelisah.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

12. Saya merasa sulit untuk bersantai

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

13. Saya merasa sedih dan tertekan.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

14. Saya sulit untuk sabar dalam menghadapi gangguan terhadap hal yang sedang saya lakukan.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

15. Saya merasa hampir panik.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

16. Saya tidak merasa antusias dalam hal apapun.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

17. Saya merasa bahwa diri saya tidak berharga.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

18. Saya merasa bahwa saya mudah tersinggung.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

19. Saya menyadari perubahan detak jantung, walaupun tidak melakukan aktivitas fisik (misalnya: merasa detak jantung meningkat atau melemah).

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

20. Saya merasa takut tanpa alasan yang jelas.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

21. Saya merasa bahwa hidup ini tidak berarti.

--Pilih jawaban-- Tidak pernah Kadang-kadang Sering Sering Sekali

Hasil Skrining Anda:

Perhatian!

Hasil skrining anda bersifat rahasia. Kami tidak menyimpan informasi hasil skrining anda.

Ahli kesehatan mental berpeluang mengetahui status mentalmu bila anda membagikan hasilmu.

Orang lain juga bisa melakukan skrining mandiri seperti yang anda lakukan bila anda membagikannya.

"Sakit itu pasti, sehat adalah hadiah". - Amrin Madolan