Informasi kesehatan ibu hamil merupakan bagian penting yang harus didapatkan oleh pasangan keluarga demi kesehatan ibu hamil itu sendiri maupun janin yang sedang dikandung.
Kesehatan ibu hamil turut mempengaruhi kesehatan dan pertumbuhan janin, bayi, balita hingga dewasa nantinya. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ibu hamil sangat penting.
Banyak hal yang harus dilakukan, namun tidak sedikit orang yang belum mengetahui hal-hal yang harus dilakukan atau dipersiapkan.
Melalui tulisan ini kami akan berbagi informasi penting yang diterbitkan oleh Kementrian Kesehatan Republik Indonesia, Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Tengah dalam bentuk buku pegangan kader kesehatan sehingga informasi ini tidak lagi diragukan kebenarannya.
 |
| Ibu Hamil |
Adapun informasi tersebut adalah sebagai berikut:
Apa saja yang perlu dilakukan ibu hamil?
- Periksa kehamilan secepatnya dan sesering mungkin sesuai anjuran petugas;
- Timbang berat badan setiap kali periksa kehamilan;
- Minum 1 tablet tambah darah setiap hari selama hamil;
- Minta imunisasi tetanus toksoid kepada petugas kesehatan;
- Minta nasihat kepada petugas kesehatan tentang makanan bergizi selama kehamilan;
- Sering mengajak bicara bayi sambil mengelus-elus perut setelah kandungan berumur 4 bulan;
Bagaimana menjaga kesehatan ibu hamil?
- Mandi pakai sabun setiap hari, pagi dan sore. Gosok gigi dua kali sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur;
- Istirahat berbaring setidaknya 1 jam pada siang hari dan kurangi kerja berat;
- Boleh melakukan hubungan suami - istri.
- Jangan mer0k0k, memakai n@rk0b@, minum jamu atau minum minuman k3r@s.
- Di daerah malaria, sebaiknya tidur pakai kelambu.
Bagaimana makan yang baik selama hamil?
- Makan makanan yang bergizi sesuai dengan anjuran petugas kesehatan;
- Makan 1 piring lebih banyak dari sebelum hamil;
- Untuk menambah tenaga, makan makanan selingan, pagi dan sore hari;
- Tidak ada pantangan makanan bagi ibu selama hamil.
Apa saja tanda-tanda bahaya pada ibu hamil?
- Terjadi pendarahan. Pendarahan pada ibu hamil muda dapat menyebabkan keguguran. Pendarahan pada hamil tua dapat membahayakan keselamatan ibu dan bayi dalam kandungan;
- Bengkak di kaki, tangan dan wajah atau sakit kepala kadangkala disertai kejang.
- Demam tinggi;
- Keluar air ketuban sebelum waktunya;
- Bayi dalam kandungan gerakannya berkurang atau tidak bergerak;
- Ibu muntah terus dan tidak mau makan;
- Jika terdapat tanda-tanda tersebut diatas segera periksa ke petugas kesehatan.
Apa saja persiapan keluarga menghadapi persalinan?
- Sejak awal, ibu hamil dan suami menentukan persalinan ibu akan ditolong oleh bidan atau dokter;
- Suami atau keluarga perlu menabung untuk biaya persalinan;
- Ibu dan suami menanyakan ke bidan/dokter kapan perkiraan persalinan;
- Jika bersalin di rumah, suami atau keluarga perlu menyiapkan ruangan yang terang, tempat tidur dengan alas kain yang bersih' air bersih dan sabun untuk cuci tangan' handuk, kain dan pakaian bayi yang bersih dan kering, kain dan pakaian ganti yang bersih dan kering bagi ibu setelah melahirkan.